中級・実写版｜立位・連続再生

前と横の実写を見ながら、音楽に合わせて連続再生できます。動きを確認したいときは、各動画の概要にある初級向け解説をご覧ください。

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2:54

【No.16】26年9月号　Honestly

#股関節

3:11

【No.15】26年8月号　Swanky

2:43

【No.14】26年7月号　Better Now

#腰#腰痛改善

3:00

【No.13】26年6月号　Timeless

#腕#肩こり改善

3:38

【No.12】26年5月号　Just Wanna Dance

#ろっこつ#姿勢

2:46

【No.11】26年4月号　Copy / Paste

#首#ストレートネック

2:09

【No.10】26年3月号　Kawaii

#腰#腰痛改善

3:55

【No.9】26年2月号　Take You Out

#肩#肩こり改善

3:42

【No.8】26年1月号　Firecracker st

#体幹#代謝アップ

3:34

【No.7】25年12月号　Boys Just Wanna Fun

#足#歩行機能

2:53

【No.6】25年11月号　Blah Blah Blah

#肩甲骨#骨格矯正

3:17

【No.5】25年10月号　Sugar Sweet

#足#変形性関節症改善

2:47

【No.4】25年9月号　Going home with Ya

#代謝アップ

2:12

【No.2】25年7月号　One Favor

#体幹

2:15

【No.1】25年6月号　One more last time

#血流アップ

3:04

【No.3】2025年4月号

#骨・関節強化