7件
９イス ニー&エルボアップ
#股関節#肩甲骨
８ブルブルハンドイス
#背骨#肩甲骨
７イス 卍アップ
#肩甲骨#背骨
５肩回し イス
#肩#肩甲骨
４サイドエイト
【No.6】25年11月号 Blah Blah Blah
#肩甲骨#骨格矯正
#肩甲骨#イス#代謝アップ