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４レッグクロス
カテゴリ:
OSTEO MONTHLY｜2026年9月 最新レッスン
2026/08/05
概要
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タグ
#股関節
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チャプター
✓ イントロダクションとサビの動きの実演
足の動きと重心の置き方の解説
クロスステップの実践とリセット動作
2つ目のステップとスプラッシュの紹介
速度を変えての実践