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３スパインクロス
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カテゴリ:
OSTEO MONTHLY｜2026年10月 最新レッスン
2026/10/07
概要
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タグ
#背骨
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チャプター
✓ サビの動きの概要と最初のステップ
2つ目の動き：軸足の整え方
3つ目の動き：スパインクロスの解説
サビの動きのまとめと重要性
音楽に合わせた練習方法