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２ブルブルハンド
２ブルブルハンド
カテゴリ:
OSTEO MONTHLY｜2026年10月 最新レッスン
2026/10/05
概要
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#腕
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チャプター
✓ イントロダクションとテーマの紹介
ブルブルハンドの説明
肩甲骨と背骨の連動性
2つ目の動きの紹介
弓矢の動きとそのポイント
かかとの重要性と全身の連動
エクササイズのまとめと実践