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４肘かっくん
４肘かっくん
カテゴリ:
OSTEO MONTHLY｜2026年10月 最新レッスン
2026/10/09
概要
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タグ
#肩
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チャプター
✓ 体操の最終部分の動きの紹介
手の動きとその重要性
動きの連動とエネルギーの集約
体操の効果と練習の重要性
異なる速度での実践