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８ブルブルハンドイス
８ブルブルハンドイス
カテゴリ:
OSTEO MONTHLY｜2026年10月 最新レッスン
2026/10/19
概要
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タグ
#背骨
#肩甲骨
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チャプター
✓ イントロダクションとテーマの紹介
ブルブルハンドの動きの説明
肘の回転による背骨の整え方
二つの動きを組み合わせる効果
音楽に合わせた体操の楽しみ方